美body美mindスタイリストサロンドレイ

雨の土曜日・・・


さっきまで高校野球の応援に行っていました



結果は残念ながら逆転負け＠＠＠
あ～



でも久しぶりに見た公式戦。
そして
高校生の試合の素晴らしさに
鳥肌がたちました


動作がキビキビしていて
カッコイイ


鍛えられた体幹で踏ん張りがきくのか？
とにかくうまい！


あ～いい試合でした・・・



しか～し負けてしまったのだけれど＠＠＠



これから夏に向けてどう自分をもっていくか？
どの方向に向いていくか？
が大事になってくるのだろう・・・



私たちも試合はなくっても
普段の生活の中で
自分をどう盛り上げるか？
ってとても大事。



とんとんと進んでいる時はいいけれど
少しつまづいちゃった時や
今日のような雨でなんにもやる気が起きない日。



もちろん一休みも大切だけど・・・


動かなきゃいけない時は
自分で自分を盛り上げよう



といっても
どうやって盛り上げればいいの？
という方は・・・



自分が一番好きな音楽を聴いて盛り上がるもよし。
または
過去にうまくいった時に流れていた音楽を聴くもよし。



または
「私は元気だ！何でもできる！」
とか
「私はよいエネルギーに満ちている！」
とかアファメーションして
その気になるもよし。


NLPでは自分が絶好調の時を思い出し
それを再現して（頭の中で）
その状態を体に記憶する！
というワークもあります。
そして自分がいまいちだな～と思う時に
その記憶したものをひきだしてくる・・・



誰かが何かをしてくれるんじゃなくって
自分で自分を盛り上げる！



さぁ雨の土曜日～
盛り上がっていこ～～～





先日コメダで食べた大きなハンバーガー


めちゃくちゃ大きくてびっくり
もちろん完食しましたが・・・（笑）