美body美mindスタイリストサロンドレイ

GWも一段落。
今日から３日間お仕事～
という方も多いことでしょう。


さてさて
明日から５月ですね


新年の目標の進み具合はいかがかしら？
どんな自分になりたい！と思ってた？



え？
なんだっけ？
なんて方も多いかな？



３・４月って行事がとっても多くって
あっという間に５月。



５月になってちょっとほっとしたら
なんとなく精神のバランスを崩してしまう人が多いのも
５月



でもさ～
もったいないじゃない！
暖かくなってきて
新緑がきれいで
空気もきれいなこの季節

とはいえ今年はちと寒いけどね


なんとなくおもしろくない＠＠＠



そんなふうに過ごすのはもったいない～～～～




そこで
簡単になりたい自分に近づける方法を1つ・・・



それはアファメーション。
（肯定的な宣言）
言い続けることです。



アファメーションのメッセージは潜在意識に
届くので
毎日それを言い続けることで
そんな自分になっていくのです。



注意点は
リラックスして行うこと。
そして
否定的に
そんなばかな～
なんて思いでやらないこと！



たとえば
ダイエットしたい場合


「マイナス１０キロ！になった！」
というアファメーションもいいでしょう。



でももっとより鮮明に
その姿を思い浮かべることができるように
「私はマイナス１０キロですごく美人になり
男性にもてるようになった。」
とか。



なりたい自分になった先にあるものは何か？
なぜそうしたいのか？




その辺りをよ～く考え思い浮かべていくと
なぜその目標なのか？
なぜそんな自分になりたいのか？
がより鮮明に浮かび上がって想像できて
アファメーションも楽しくなって
なりたい自分に近づいていきますよ～



さぁあなたはどんなアファメーションにする？






今日のお昼はミオンさんのガレットランチ
薄いのにおなかいっぱいになるんだよね～