美body美mindスタイリストサロンドレイ

今年の初めにたてた目標！
達成した？
途中？
それとももはや忘れた？


私はいくつか目標設定したので
しっかり実行できているものと
忘れてしまっているものといろいろです



例えば
今年は太りたくないから運動するぞ！
と決めても
運動を毎日するのがつらくって
結局運動しない＠＠＠



ではなぜ
太りたくないか？
と自分に問うと
美しくなりたい！
という意図があるからなのですね。



そこをしっかり思い出すと
運動も苦ではなくなる。



なぜそうしたいのか？
というところをもう一度
自分で問う。



その答えが出ると
もう一度自分の目標がしっかり見えてきます。
そしてがんばろ～
とモチベーションアップにもつながっていくわけです！



目標を忘れてしまったり
挫折しちゃった方は
もう一度自分に質問してみると
年初の気持ちがよみがえってくるかも～


そしてもう一つ・・・
太りたくないから運動する。
という言葉を使ってダイエットを決意するのではなく
美しくなるために運動する。
そう言葉を変えると
するする～と脳は理解して
運動も続きやすくなるそうです。



肯定文の方が脳にインプットされる時
しっかり入るのです。



ですから～
今からたてる目標は
全て肯定文で書きましょう



３月も半分終わって
なんだかふっと自分を見つめなおした時
年初の目標を思い出しました。



明日からまた
がんばろ～
と思う夜なのでした。。。



さてさて
１度の施術でピカピカのお肌になる
フェイシャルエステ
大好評です



今日のお客さまも
何度も鏡を見ていらっしゃいました
「鏡を見るのが楽しい」
そんなお言葉も



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夕ご飯は
占星術講師のハヌルさんと宮川中華さんへ！
餃子もおいしかった～