美body美mindスタイリストサロンドレイ

  

人生の大事なことを決める時って
不安ですよね？
先日も書きましたが
潜在意識は安全・安心が大好きなので
新しいことにチャレンジするなんて
恐ろしくて全力で反対します！


で、そんな時
ついつい人に相談したくなりますよね？
「私、〇〇しても大丈夫かな？」
友人であれカウンセラーであれ
その人にあった助言をしてくれると思うのですが
結局どんな助言を聞いたって
答えは自分でしか出せません。
というか、相談する時点でほとんど決まってたりもするんですよね。


確認するだけのために人に聞いてみる・・・
という感じ。


みんな自分で決めて進んでるんです。



なのに・・・
こんな人いませんか？
「〇〇したら」って言われたから進んだら失敗した！
とか
うまくいかなかったことを人のせいにする人。



でもうまくいったら自分のおかげ・・・（笑）



自分の人生です。
どんな状況になったって
自分で決めたからそこにいるわけです。
無理やりそこにつれてこられたわけじゃないはず・・・



もっと自分の人生に責任をもちませんか？
判断力のある大人ですから。



これは自分の人生も含め
思うことです。


自分の人生自分の責任で。


な～んて
ちょっと思うことがあり書いてみましたが


ただ
私は基本的に人生に失敗はないと思っています。
今、失敗と思っても点でしかなく
いい点も悪い点もいろんな点をつなぎ合わせて
人生が形作られていくから・・・



振り返ってみたら
あれがあったから今こんなにhappy
なんてことありませんか？



だから
もし今失敗した～と思ってもクヨクヨせずに
経験を積んだだけですから。。。



話がとっちらかってしまいましたが・・・






さぁ今から岐阜です！
行ってきます






今年の秋の流行はどんなんだろう？
レースはやるかな？  

久しぶりのいいお天気


空はすっかり秋の空ですね～
食べるものがすべておいしく感じるこの季節・・・
ついつい食べ過ぎてしまいそう＠＠＠


LALAでボディメイクしていますが
やっぱり日ごろの努力大切です。


とはいえ
運動は相変わらずできていないので
今このブログもバランスボールに座って書いてます・・・
ひそかな抵抗？みたいですが・・・（笑）


さて
最近少し不安に襲われていまして・・・
忙しく忙しくが～～～っと走ってきたら
「あれ？私これでいいの？」
と急に不安になってしまったのです。


きっと今、大きな岐路にいて
潜在意識が「そっちの方向は安全じゃないんじゃない？」
と脅している状況なんですね（笑）



そう
潜在意識は安全安心を好みます。



願望・夢をいくら掲げてもなかなか達成できないのは
顕在意識でいくら「こうなりたい！」
と思っても潜在意識さんが全力でじゃまをするからなんですね。






この本を読むとわかりやすく書いてあります。



潜在意識は安全ならgoだけど
危険だと思ったら2万倍の力で阻止するんです。
あなたの変化を。


今の状態が好ましいか好ましくないかにかかわらず
潜在意識にとってその状況が一番安全で安心。



だから「夢・願望」をもって
こうなったらいいな～なんて思っても
今までの自分が維持できないと思ったら阻止しちゃうのが潜在意識。



相当な不安とストレスを感じてるわけですよ。




ということは
私、今変化してる～～～
と変に納得したわけです。
だからこんなに不安なんだ！って。



不安にならない方法。


人ぞれぞれでしょうが
私にとっては「動く」こと。



そして原点に戻って
「書く」こと。



なんですね。



だから最近やたら更新してるのか？
はい。
そうです。



私にとって「書く」って
実はとっても重要だったということに
気づいたんです。
不安の解消だけでなく
自分を見つめるためにも。



まだまだ変化の途中
不安に襲われて動けなくなりそうな時も
あるけれど
潜在意識が「夢実現が安心」
と思うまで
書いて
動きます。



不安の解消方法は
いろいろあると思います。
それぞれの方法が。



ただ一人だけ不安になるわけじゃないので
誰でもそんな時あります。
そう誰でもあること。



もしお話しすることで
解消できるなら
お肌にさわることで解消できるなら
いつでもサロンにいらしてくださいね～～～～




ご予約・お問い合わせは
メール
または09023472483までお気軽にどうぞ！







もう今の時期はないのかな？
コンビニのマンゴーパフェ。
おいしい～～～  

雨が続いて
朝晩肌寒いと
なんだか悲しい気分になりがち・・・


あ～寒い季節がやってくる～～～～



読書やネットサーフィン（死語？）
の時間が長くなる季節でもあります。



さっき心理学の先生のfacebookを見て
あるある～と思ったこと。



友人に対しても子供に対しても
つい使ってしまう言葉。
「なんで〇〇しないの？」
「なんで〇〇なの？」
などなど。



この場合の「なんで」は疑問のなんで？
じゃなくて詰問（どちらかと言えば）のなんで。
そう「なんで〇〇しないの？」は
なんでやらないの？
と言ってるようなものだし
「なんで〇〇なの？」は
普通こうだし。
みたいな感じ。



普通って言葉も
私にとっての普通であって
それぞれ普通の定義は違うわけで。



みんな
とか
普通は
とか



大義名分のように使うけど
いったい普通って何？
みんなって何？
なのだ。



あ～よく使ってるな。
私も。。。
と少し反省。




そう
秋は自分と向き合って
反省するのにもいい季節なんだと思う・・・



なんて
少ししんみりしちゃう雨の夜・・・
デス（笑）



そんな時はな～い？
皆様？


明日はお天気だといいな。
明日はどんな出会いがあるのだろう！
さぁ笑顔で！



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顔が驚くほどリフトアップするローションや
疲れが驚くほどとれるシーツなど
（いづれも私の感想よ）
LALAの新製品続々入荷中！  

昨日はLALAの商品説明セミナーの後
みんなで打ち上げ！


そして今日はミーティング！
と連日楽しい日々を送っております！



なんとなく物事が自分の思い通りに進んでいかない時って
ありませんか？
空まわりしちゃうような感じ。


そんな時
一人でもんもんと考えていても
結局は堂々巡りで
なかなか解決しないもの。


そういう時は
誰かと話していろんな意見を聞く。
または
コーチングしてもらう。
すると
ピカーンとひらめいたり
すとんとわかったりするのです。



今日はまさしくそんな体験。
どうしようかなぁ・・・
と思っていたことを
具体的に話していたら
すとんと入ってきたんですよ。


それを見ていた友人が
「人がわかる瞬間ていい顔になるんだね」
と言っていました。



たぶん
キラーンと自然に笑顔輝いていたんだと思います（笑）




自分ひとりで考える時間も必要だけど
仲間たちと話してわかることもあるのですね。
今日のミーティングは私の中で一歩前進した感じ



その場にいたそれぞれが
みんな自分の問題にすっきり～


すっきりすると
楽チンになりますよ～～～～



誰かに話したい
けど
誰もいない・・・



そんな時はどうぞ
サロンにいらしてね。


お話しいっぱいして
すと～んの感覚味わって！


エステしながら
パワーストーンブレスを作りながら
または話すだけ（カウンセリング）。



さぁあなたはどんなふうにすっきりする？



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または09023472483までお気軽にどうぞ！





すっきりした後はおいしいものを食べる（笑）
ボッカボーナさんで！  

先週は香川県の高松市に初めて行って
本場の讃岐うどん食べてきました！


あ、うどんを食べにわざわざ行ったわけじゃないですよ
お仕事です！





しか～し
本場の讃岐うどん！今まで食べていたものと
まったく違う！
そう思えるほどおいしかったです！


地元の方にお聞きすると
やはりお昼は毎日うどんらしい


「うどんだけじゃない香川県」
というキャッチコピーもあるらしいですが
やっぱりどこに行っても
うどんうどんうどん（笑）
おいしかったですよ～～～



さて
毎日自分のモチベーションを上げる努力をしていても
人間ですもの
落ち込むことや
なかなか立ち直れない時もあります。。。
あるよね？



私もです



そんな時
一番てっとり早く立ち直るには
自分のエネルギーチャージ場所でエネルギーを補給すること。



そのために
エネルギー補給場所をいっぱい持つといいよね！



それは場所でもいいし
人でもいい。



あそこに行けば・・・
あの人に会えば・・・
元気になれる。
エネルギーが補給される！



そんな場所・人を持つ。



それは一カ所、一人って限定しなくても
たくさんあったらなおいいね！
その時の気分で決められるくらい補給場所を確保する。



なんとなく落ちこんだ時は
そこでチャージすればいいのだから。



エネルギーが高い人と会うと
本当に元気がもらえますよ～～～
そしてどんどん元気になって
ついてくる！



間違ってもエネルギーを吸い取られそうな人には
会わないこと（笑）
大変なことになります＠＠＠




私は今日もたくさん
チャージして実感しております！



そして
私も皆様のエネルギー補給場所で
ありたいな
と思っております！



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4月もあっという間に1週間過ぎて
大忙しの毎日です・・・


パックパックスの
えりちゃんが書いているように
2月にお友達と台湾へ・・・



みんなでどこかに旅行に行きたい！
そして積み立てを始め
あとはみんなそれぞれ忙しい中
やりくりして
やっとで行けた台湾旅行！


「夢」
って行動すれば叶うんですね。



そしてあとは行きたい！
という強い思い。



みんな行く前日までちょ～一生懸命仕事して
家事をして。



そんな中で行った台湾旅行は
最高に楽しかった






おいしいもの食べて
飲んで
飲んで
飲んで・・・


あれ？



紹興酒はおいしいし
なぜか台湾では酔わない？




そんな楽しい台湾旅行を終えて
次回の旅行を夢見て
毎日過ごしています！



なんでもいいから
夢
をもつ。



叶わないことは思い浮かばないそうですよ。


ということは
思い浮かんだことは
叶う夢
だということ。。。



詳しくはサロンでお話ししましょう～～～


ご予約・お問い合わせは
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すっかり春ですね～～～


ダウンジャケットじゃちょっと
真冬っぽいけど
朝はついはおってしまいます。。。
昼間暖かいとなんだか恥ずかしい＠＠＠
そんな季節。


スプリングコートじゃまだ寒いし
今の季節
着るものに迷いますね～



さて
そんな春の日
名古屋でツイテル男に会ってきました





彼は
名古屋でもっともツイテル男
全国飛び回ってる
カウンセラーの近藤直杜さん
「悩んだらこの男に会え！」の
エビスカウンセリングさんです。



今回私はカウンセリングもしていただいたのですが
彼のカウンセリングも学ばせていただきました。



やっぱりツイテル男は
違います。



一緒にいるだけで
めっちゃ楽しかった！



学びがめっちゃ多かった！



そして
そのツイテル男から
学んだカウンセリング方法で
セッション始めますよ～



自分が今の環境で
どうすれば楽になるのか？
どうすれば一歩踏み出せるのか？
自信がない・・・


家庭環境も職場環境も友達関係も・・・
分析して強みを知る。



今までのカウンセリングに
分析を加えて
新たにスタートします。



カウンセリング
1回　10000円
お時間は2時間程度



ご予約・お問い合わせは
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または09023472483までお気軽にどうぞ！  

季節外れの大雪！
やっぱり季節が終わるまでにちゃんと雪はつじつまを合わせるんですね～
今年は雪が少ない！って思ってましたもんね。

さて
自分の人生
楽しいって思ってますか？


ところどころ挫折や失敗があっても
まぁまぁだなぁ
なんて思えてますか？


私は毎日毎週毎月
忙しい日々を過ごしています。

たまに苦手だわ～
なんて出来事がやってきたりしても
今日も楽しい～♪
楽しいことしか起こらない！
って思っていると
いつの間にか
物事がサクサク進んで
楽しい毎日を過ごせています。


たぶんね
見方だと思うんです。
楽しいもそうじゃないと思うことも。


そんな見方を
いろんな方から学びました。
まだまだな部分もいっぱいだけど。


そんな
見方ができる心理学。
NLP


久しぶりにセッションしようと思っています。


過去から未来に自分と向き合いながら
歩く。



詳しくは後日。

気になる方はお電話下さいね～♪
09023472483


浜松の餃子はあっさりおいしかった～♪  

寒い日が続きますね～
明日は息子の野球の試合！
久しぶりなのでワクワクしています



特に・・・
あご骨折により
キャッチャーから外野に転向したので
それも見てみたい
あ、試合に出られたら・・・ですが・・・



息子
いよいよ野球シーズンにもなり
けがも治ってきて
ポジションも変わったこともあり
本気のエンジンがかかってきたようです。



誰でもエンジンがかからない時あります。



そんな時
どうやって自分のモチベーションを上げていくか？
自分なりの上げ方もっていますか？


モチベーションの上げ方を知っていると
どんな時もベストな状態に持っていけるので
便利です。
そしてベストな状態はいいことを引き寄せます



好きな音楽を聴く
好きな本を読む
好きな人に会いに行く



なんでもいいので
自分のモチベーションアップの方法
あるといいですよ～




ちなみに私は「シークレット」のDVDを観ること
です！
台詞が暗記できるくらい観ています（笑）




また自分が理想とする人の本を読む
その人のことを想う



NLPではモデリングといって
自分自身が望む結果を出している人の
行動や考え方を真似て、なりきることによって
モデルと同じような結果を
得る事を可能にするテクニックがあります。




なりたい理想像に近づいていく感覚・・・
これもモチベーションアップにつながりますよ～





いづれにせよ・・・
モチベーションアップが
本気のエンジンの着火になることは
間違いない！



さぁどんな方法でいきますか？




選択肢の1つにサロンドレイに行く！
そんなのも加えてみませんか？




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または09023472483までお気軽にどうぞ！







静岡でのマグロ三昧丼！
おいしかった～～～～






  

なんだか冬ですね・・・


すっかり春めいてきた～
なんて思っていたけれど
やっぱりこのままじゃ終わらないのが
飛騨の冬・・・
雪もいっぱいです。


冬ですからね。
もう少し余裕を持って
この雪を楽しもうかと思っています。


雪が降ると
ゆううつだ。
確かに大変なこともあってゆううつになるかも
だけど
それも思いこみの1つですね。


NLPでは思い込みをビリーフ
と言います。



雪が降ると大変
って誰が決めたんでしょうか？
雪が降ると楽しい
人もいますもんね。



事象は1つ。
その解釈はいろいろ。



そんな見方をしていくと
人間関係も楽になっていくことがあるかも。



Ａさんにきつく言われた。



それは自分の感じたこと。
事実はきつくいったかどうかはわかりません。
Aさんにとって
それは普通だったかも・・・



そんなふうに事象は1つ。
解釈はいろいろ。



いろんな角度から見られる柔軟な脳を持つと
いつでもご機嫌でいられるのかもしれませんね～




何かお悩みはありますか？
サロンでお話ししながら
いろんな角度からみていきましょう。


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牛まんおいしい♪




  

雪が降っても
太陽で雪が溶かしてくれる・・・
今年の冬は過ごしやすいね～～～～


スキー場には雪があるみたいだし
朝は除雪車も運転してるし
飛騨の冬事情もよろしいのじゃないでしょうか？？


このまま春が来ないかなぁ・・・
甘い？？


お天気がいいと落ち込んでる人
少ないんじゃないかな？
だといいな。。。
雪国は冬季ウツなんて病気も発症しやすいようですから。



私は「いつもポジティブですね」
とよく言われるんですが
もちろん落ち込む時もあるんですね。



自分の行動が情けない時や
思った行動ができない時
なんて自己嫌悪に陥ったりもします。



が



その感情に長く浸ることがないからかな
何日も落ち込んでる
ってことはまずありません。



だって
時間がもったいない。


生きていればいやなことも起きるし
苦手なことにも直面するし
逃げたい時もある。


最初は逃げても
結局やらなきゃいけないのなら
もう覚悟を決めてやるしかない。



そう
うだうだ悩む時間
それも時間がもったいない。



そう思えるようになりました。


落ち込んだり悩んだり


でもその状態がいやならば
自分でそこを抜け出さない限り
誰も救ってはくれない。



自分で動く。


それしか方法はない。




過去にいっぱい悩んで
いっぱい落ち込んだ
私の経験から・・・です。



うん
でも


人に話して
楽になる～
のなら
いくらでもお話し聞きますよ～


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lalaのドレナージュスパッツ
私はこれでももや足
細くなりました。
お客様も細くなってる～～～～


だから最近私
やたらとスカートはいてます（笑）  

このところのはっきりしないお天気のせい？
気圧のせい？


「お話しすぐに聞いてください！」
というお電話やメールが多数・・・


時間を調整してお会いして・・・
少しその時点では落ち着いていたり
来ていただいてお話しするだけで落ち着いたり・・・




もし
来てお話しするだけで
落ち着くのであれば
どんどん来てほしい。
根本的な解決にはならないけれど。
少しは楽になると思う～


私に向き合って話すことで
胸が開いて（バンテージまいて話すの～）
心が少し開いて
新鮮な酸素が入って
脳にもいって。
そしてだんだん楽になってくる～



気持ちが少しでも楽になると
今まで見えなかったことが見えてきたり。


帰る頃には
笑顔になっていたり。
泣き笑いの方も多いけど（笑）



帰っていただくお返事は
「行って良かったです！」



だから
もし何か心が晴れなくって
どうしようもなかったら
一度サロンにいらしてね。



カウンセリングが苦手だったら
エステやリンパケアをやってみる？
パワーストーンブレスで運気をあげてみる？


LALAで美脚・美bodyになってみる？


心や体が楽になる方法はいくらでもあるよ～



あと必要なのは
「電話する」
「メールする」
そう
動くだけ。


その最初の一歩から
変わってくる。



まってるね～～～～



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寒くなってきてから
手放せません！
このタイツ！
温かい！
そして足が細く見える～～～～  

朝は寒いですね～
あっという間に冬が来てしまいそうですね・・・


今年の冬
もしくは来年の予定
決めていますか？


来年の話をすると鬼が笑う？
と言いますが
いえいえ
もう気学の上ではもう来年の気をとりいれているので
早い人（ノッテイル人）はもう来年の気をとりいれているんですよ～


敏感な人は
あれ？なんだかちょっと変わってきた？
なんて気の流れを感じているのではないでしょうか？



私も先日
来年の計画を確認するため
名古屋の気学の先生のところに行ってきました。


よく動きますね？
と人に言われますが
意識して動いています。




行動する
ことでさらに運気は上がっていくんですね～


行きたいけど
時間が取れない・・・
やりたいけど
お金が無い・・・



よく聞く言葉ですね。



人は行動することに
いろんな理由を自分でつけて行動することをためらいます。


行動すれば
何かが変わる
行動すれば
物事が動いていくのに。


人間は恒常性を保ちたい生き物ですので
いつもと違う行動を取ろうとすると
なんとかしてやめさせよう！
危険だよ～
と尻込みをさせる思考を持ちます。



それがいつものあなたと変わらない原因。




もっとこうだったら～
とか
こんな自分はいや！
と口では言っても
一向に変わっていかないのは
変わるのが怖いから。



誰がなんと言っても
最終的に動く
行動するのは
自分の意志です。



勇気を出してその一歩
進んでみませんか？？？



その一歩の背中を押してもらいたい方は
どうぞサロンにいらしてね～～～



エステでもリンパケアでも
パワーストーンブレスでも。



お話しましょ



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LALAのショーツだけで
こんなにヒップが変わるんですよ～～～～



そうショーツからだって
人生変わるんです！  

9月に入った途端
涼しくなって
夏が恋しくなってしまいますね～～～


先日の日曜日
スピーチのレッスンを受けました。
人前でスピーチするというより
人前でお話しする機会が増えてきたので
どうしたらより魅力的に話せるか？
などを学ぼうと・・・



そしたらですね
ちょっと違ったんですよ。
セミナーの内容が。。。


もちろん
スピーチのセミナーで
スピーチの仕方についても
いっぱい教えてもらいました・・・
でも私にとって
もっともっと
深い意味のあるセミナーでした。



スピーチについて
というか
わかったことがあります。



人前で話そうと思っても
自分の軸がしっかりしていないと
話せないんですね。



そして自分のことを知らないと
しっかり向き合っていないと
決して魅力的には見えない。



10人ほどの前で自己紹介をしたんだけど
それさえも
話せない



自分について
知らな過ぎるのです。



もちろん自分なので
なんとなくはわかってます。
誰もが。



でも
自分はこんなことが好きでこんなことができて
などなど
話そうと思ってもまとまらない。
しかも1分間ではなおさら・・・



かと思えば
思いを話している途中
思わぬ夢、本音が出てきたり・・・



スピーチって不思議。
話すことって素敵。


そんな8時間のセミナーでした。



このセミナーでいきなり話がうまくなるわけではありません。
でも
自分に向き合って
自分を知って
私ってこんな人間なのよ～
と話せたときに
広がっていくことがある。



そんな気がします。



自分と向き合う機会があるって
前に進むきっかけになります。



私は自分の中で
まとまっていなかったものが
しっかりまとまってきた。
そんな1日になりました。



そしたら
皆様にもセッションのご案内をしたくなってきた。



前に進みたいけど・・・
そんな方は
自分と向き合うのも一つですよ～～～



自分じゃなかなかできない！
そんな方は
サロンでセッションしましょう



NLPを使ってあなたの未来を話すお手伝い。
あなたのモヤモヤをはらすお手伝い。


30分　2000円（時間延長は別料金）



先日の受講者を見ていて
わかったことがもう一つ・・・



人ってね
自分のモヤモヤを信頼できる場所で
信頼できる人に話すと
なんて心が軽くなるんだろう。



見る見るうちに変わる瞬間を見てしまいました！



秋が来て
なんとなくもの悲しい・・・
そんな方もぜひいらしてね～～～



09023472483
ナカダニトモコまで！






  

月曜日～
始まりましたね！
今週も～


最近地球の回転が速まってるんじゃないか？と
思うくらい毎日が早いです！


気付いたら一年終わっていた！
なんてことにならないように
「今」を丁寧に過ごしていきたいですね！


皆さまラインLINEやってます？


メールより簡単で
グループトークできて
最近そのグループトークで
懐かしい仲間と盛り上がったり
野球ママたちとは情報交換したり
何かと便利に使ってます！
みんなすぐに反応するので
少し目を離すとすご～く話が進んでいて
ついていくのが大変だったり（笑）



子供にはそんなことばっかりやって～
なんて言いながら
しっかりはまっております（笑）（こっそりと）



今朝も高校の同級生たちと
朝早くからラインで盛り上がり
朝から笑った～
そしてそれぞれ仕事に行くので
今日もがんばろーねー
で締めくくられ。。。


今日もテンションあがってます



そーなんです。
なんでもいいのです。
テンション上げる方法って。


好きな音楽を聴くこともいいし
ブックマークしてる人のブログを読むことでもいい。
またはお気に入りのお洋服、下着を着ることでもいい。
瞑想して心を落ち着かせるのもいいよね！



自分が心地よく
朝からよ～し
となれる方法！



何かそんな方法を見つけると
自分で自分をあげていけるよ～



誰かが救ってくれるのではなく
誰かが自分を盛り上げてくれるわけでもない。



自分で自分を盛り上げていく。



そう
自分次第なのだ～



さぁ今日も楽しんでいきましょう








エステで気分をあげていきたい～
方はお待ちしておりますよ～～～


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雨が続いていたけれど
やっぱり季節は夏


暑いですね～


先日
娘のいる京都で
一緒に映画風立ちぬ
を観ました。


映画を映画館で観たのは何年ぶりだろう？



やっぱり大きな画面で臨場感あふれるのは
いいですね～



ずんずん感じる～そんな感じ。



映画の内容も私はとっても感動しました。



ジブリ映画だけど
子供にはわかんないだろうな・・・
という少し大人向けの映画でしたよ。



何か心にモヤモヤがあるときって
目の前のことに集中できなくって
常に心はモヤモヤに独占されている・・・
そのモヤモヤから逃げたいのに
逃げようとすればするほど
モヤモヤを考えちゃう（笑）



そんな時
映画を観て感動する
これってとってもいい方法だな～
と思いました。



しかも映画館で観ると
すっぽりその世界に入り込めてしまう。



私は特にモヤモヤしていたわけでは
ありませんが（笑）
とってもスッキリして映画館を出ました。



NLPでは主観的になるアソシエイト
客観的になるデソシエイト
ということをよく使うのだけど
happy気分を味わうには思いっきりアソシエイトで
（自分がhappyと錯覚するくらい）
そして何か問題が起きた時には
客観的にみられるデソシエイトで。



そんな訓練をしていくといいよね。



さて
今日は午後から萩原にスイーツを堪能しに行ってきます！



女子には夢のような空間らしい
帰ったらご報告しますね～～～






こちらはグリーンホテルさんのケーキ屋さんのケーキ。
おいしかった



お顔がピカピカになってhappyになりたい方
エステだけどいっぱいお話したい方


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今月ももう終わりなのね～


時の過ぎるのが早くてついていけない
そんな毎日です。



来週の週末は沖縄～～～～
イェ～イ～～～（古っ）（笑）
エステの師、いえ心の師である
今野華都子先生の全国大会のため
沖縄に行きます。
今回は「司会」という大役もおおせつかっております。
ゆっくり落ち着いて大きな声で。
それを心に頑張ってきます


発声練習しなくちゃね～



これだけ毎日あわただしく過ぎて
そしていろんなことが起こると
さすがの私も疲れます（笑）



そんな時癒してくれるのが
アロマの香りなんです。



気分によって香りは変わるけれど
次の日に疲れやモヤモヤは持ち込まなくて
とっても癒されています。



香りに癒されたい方は
本物のオイルを選んで癒されてみてね～



それでも癒されない場合は
サロンドレイにいらして～（笑）



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私最近
落ち込んだり何か問題が起きた時には
自分に質問します。



どんな言葉に自分が反応しているのか？
と。



それに気付いた時
自分の一番気にしていることが
わかったりもするのです。



そしてその後には
自分はどうしたいのか？
と質問。



そうするためにはどうしたらいいのか？



相手ではなく自分がです。



その答えがでたら
その答えに沿っていく。



シンプルに。



今のBGMはデフテック



好きだなぁ






最近のランチ
行く時間がなかなかないのだけど
グランビオさん
よく行きます！
バランスが良いのよ～  

今日もいいお天気


半袖で過ごせる毎日ですね～
ただ油断すると日焼けが心配


さて
生きていれば
それだけで丸儲け～
なのですが
つらいことがあったりもします。
生きているから。



そんな時
ただただじっとつらい・・・
と泣くか？
それともつらいよ～
と泣き叫ぶか？




私はその出来事から何を学べるのだろう？
と質問することにしています。




もちろんつらい出来事の渦中は
なかなかそうは考えられない時もあります。
が、
ただでは起きない（笑）



その出来事は意味があっておきているのだから
もっと言えば
自分がよりステップアップするための
課題なのだから。
そこから何を学ぶかをはっきり書き出す。


学ばないとね。
同じこと繰り返しちゃうから。
書き出す作業って大切なのです。



5月は私もいっぱい学びましたよ～
この経験からまたいっぱいお話できることが
増えました



カウンセリングにも
力が入ります！（笑）
カウンセリング
重い気持ちじゃなくって
軽～い気持ちで
会いに来てね～



個人セッション
30分　2000円



お悩み相談でもいいし
自分の進み方～
でも良いよ



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アソシアさんのレディースランチ
すっごいボリュームなのだ～











そしてデザート
  

雨ですね～


昨日のラジオで言っていたけれど
「雨」とか「梅雨」とか聞くと
「憂鬱」と思う人が多いそうです。
まぁ確かに雨だ～うれしい！
と言う人はすくないかもだけどね～



「雨」イコール「憂鬱」にしてしまうと
これからの毎日ちょっとしんどいので
「雨」イコール「浄化」とか
「雨」イコール「るんるん」
なんて自分なりに言葉を置き換えて
過ごしてみるのはどうかしら？
ちょっと言葉を変えることで
脳の思考回路が変わってきますよ～



さて
3度目の断食が終わってからというもの
かなりのスピードで
いろんなことに変化があらわれています。私



まず・・・
体型が変わった（笑）
1月からの断食でマイナス5キロ
友達からプロフ写真とと違う～
と指摘を受けるくらい違うらしい＠＠＠
確かに顔の余分なお肉はなくなったかな。


断食後1週間は食事制限があるけれど
その期間を過ぎると特にないので
お酒もがばがば飲むし（笑）
お肉もお魚もスイーツもしっかり食べます
でも総じて食べる量は減っているのでしょうね～
がくんと減るのではなく
毎月1キロづつ減らしていくのが
脳をだましながら？うまくダイエットする方法なんですって！
急な体重減は脳が氷河期に覚えた本能で
体に危険を感じ、いろんなものをため込もうとします・・・
だからゆ～っくり毎月1キロ減ペースがばれずにいい感じなのだそう。



ダイエット頑張ってる方は
1ヶ月マイナス1キロを目標にしてみてね
あ、それと言葉の使い方も
ダイエットには有効。
それについてはまた次回詳しく



今日はレイキセミナーです。
レイキを受講するって決意してから
毎日楽しい
というメールを昨日もらって
私もワクワク




そして夕方はパリからいらっしゃる占星術家の方のセッションを
受けに名古屋に行ってきます！
めっちゃ楽しみ～～～～



さて今日の魔法の言葉

今日も笑顔でるんるん気分



笑顔で言ってみて。



ではるんるんな木曜日過ごしましょう！



レイキ受講
フェイシャルエステ
リンパケア
ご予約・お問い合わせは
メール
または09023472483までお気軽にどうぞ！






赤ワインとチーズ。。。
おいしい～  

今日もいいお天気ですね


思わずふふふ～とハミングしちゃいたいくらい


いや実際ふふふ～と言ってみると
なんだか自然に楽しくなるよ～



あ、でもみんなの前でやると
ちょっと変な人になる？？ので
一人の時にやってみよ～



さて
私はいつも男の人にだまされる恋愛なんです。
とか
いつも友達とうまくいかなくなっちゃうんです。
とか
コミュニケーションがうまくとれない＠＠＠
というご相談多いです。



人間関係はコミュニケーションの成果です。
できればうまくやりたいですよね



でも相手が変わっても
いつもいつも同じ結果が出てしまうのって
いつもいつも同じ行動をとっている
ということなんですよね。
それは無意識にかもしれないけれど・・・



じゃあ
どうするか？



自分は本当はどうしたいのか？
をもう一度しっかり整理する。



本当はどうしたいのか？


そしてそれがはっきりしたら
今までと違うやり方（接し方）をしてみる。
そしてそのやり方をしてみたら
どうなったのか？をしっかり観察する。


もしそのやり方が違ったら
もっと他の方法を試してみる。



人間なかなかいつものやり方から変えられません。
少し違う～と思っても
どこかでそれが心地よかったりして（笑）
そしてそれが自分を守るためのものだったりするから。


だから「変えよう」とか
「変わろう」
と思ってもしっかりそこに向き合って
いかないと
変われないんだよね。



でもしっかり向き合って
みるのは案外苦しかったりするものなのだよね。



でも変えたいから
やり方を変えてみる。



そうすると
思考錯誤しながらもしっかり変わってくるんじゃないかな～



そんなことを言う私も
今、実験中の変えたい自分がいるのです



今、少しやり方を変えてみて
経過観察中・・・なのです（笑）



ここでのポイントはゲーム感覚でやることかな～
あんまり思いつめて行動するのではなく
あくまでも
かる～く



さぁてどんなふうになっていくかな～



楽しんでみよう





この時期は
きりっと冷えた白ワイン


濃いめの白はおいしいね




ピカピカのお肌になるには
フェイシャルエステ
60分　6000円（初回は5000円）
ご予約・お問い合わせは
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