美body美mindスタイリストサロンドレイ

昨晩の満月とーってもきれいでしたね～

新月に引き続き昨晩も瞑想。

ブログなどで満月の瞑想を呼びかけてくださる方がいて、毎回参加しています（自宅でね）

みんなで行うことによってパワーが拡大し、願い事が叶ったり、言葉がわいてきたりするみたいです。
私はまだまだ瞑想中雑念だらけなので（笑）
そんな境地には至っておりませんが。

ただ瞑想はとーっても気分がすっきりします。

ここのところバタバタしていたのと、少し考えることがあったので、昨晩の瞑想はききました

20分間行ったんだけど、その後の爽快感はまさにデトックスしたかのよう！

椅子に座ってでもいいので（座禅とかじゃなくてもね～）ゆっくり呼吸を意識して瞑想してみることをオススメします

少しでもいいので。

徐々に時間がのびてきます。気持ちよくって～




今晩は、久しぶりの女子会です。（女子か・・・？）

楽しいとつい飲みすぎちゃう（笑）気をつけなくっちゃ～