hot　yoga

先日りゆ先生のスタジオでインストラクター講習会。
hot　yoga体験しました

1.5リットルのお水を簡単に飲んでしまうくらいの汗汗汗

デトックスってこの時のための言葉？というくらい体の中の余分なものがぬけた感じ

汗もさらさら～でギトギトしてない(笑)

続けていけば体重はきっと知らない間に減ってるんじゃない？というくらい体が軽い！
冬場の余分なお肉よさよなら～

終わった後の爽快感がなんともいいのよ～


もちろん落ち着くヨガも大好きなので、ヨガ深めていきたいのだけど、hot　yoga

いいです！！



もうすぐスタジオオープンですね