休むことも大切

毎日忙しく過ごしていると思われがちですが・・・
案外ぽっかり時間が空いてしまうこともあり・・・


そんな時は
本を読んだり
未来を予想してニタニタしたり(笑)
お昼寝したり・・・


そして仕事には全力で取り組む！
そんな感じです。



今まではとにかく忙しく
「休む」というキーワードはありませんでした。


休むってなんかさぼっているようなイメージで。
それは勤勉な両親に育てられたからだと思います。



たぶん日本人的にはよく働き真面目に働き
というのが美学なので
休むってなんとなく悪いイメージを持っている方も多いかも？



最近やっと気づいたことは
やる時は全力で
休む時も全力で
のメリハリが必要だということ。


常に仕事モードの脳だと脳も体も疲れます。
逆にお仕事の時はしゃきっとお仕事モードにしなくちゃね。



でもしっかり休んでいないと
力も発揮できない＠＠＠



そんな単純なことにやっと気づきました。
なので意識して体を休めるようにしています。
とはいえ休んでいても頭は仕事モードであったりするのですが・・・



ゆっくり休む
おうちでぼーっとするのもよし
もし
そんな時にリラックスしたい～～～
とか思ったら
サロンドレイに行く！
という選択肢も加えてみてくださいね～～～



エステ、リンパケア
お話
なんでもオッケー



お待ちしています。


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今日はお蕎麦の気分！