ワンダーコアで腹筋中！

ワンダーコア持ってらっしゃる方多いですよね～～～
私もCMを見て買っちゃいました（笑）


この手のものは使わないと洋服掛け・・・
になることが多いんですが
今のところ使用してます。
友達にいつまで続くか・・・
と多数言われていますが・・・


でもこれ
腰に負担なく手軽に腹筋できるので
１日100回位やってるかな～～～



今年購入してとりあえず
普通の腹筋しかやってなかったのだけど
今あらためて動画見たら
いろんなやり方があるって
初めて知りました・・・



取扱説明書読んでない＠＠＠



で、いろんなやり方を試すと
太ももにも効く～～～
とかウエストに効く～～～
とか
これ思った以上に使えそうです。。。
いまさら・・・ですが。



私はLALAのドレナージュスパッツを履いてから
太ももマイナス5cmなんだけど
ますます太もも細くなれそう・・・


もちろんワンダーコアをやる時もドレナージュスパッツ
とソックス履いてます。



ワンダーコアとスパッツの相乗効果で
美脚を狙います



今日も朝から腹筋100回
サイプレスと呼ばれる太もものトレーニング



これだけやっても
ワンダーコアはなぜか筋肉痛にならない＠＠＠



楽しいよ～～～







足痩せしたい方
ワンダーコアのご案内はできませんが
LALAのご案内はできます



私の周りでも
4～5センチ太もも細くなった方
多数。
（彼女たちは履いていただけです）


一度試してみませんか？


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