自分の気持ち

先月からアドラー心理学講座を受講しています。



ペアでワークをしたのだけど
自分が最近イライラしたことから
そこに隠された本当の気持ちを読みといたのね。


今はもうイライラしていないことだったし
そんなに深く考えていなかったことだったのだけど
ワークの結果は自分の隠されていた？
いや隠していた気持ちが出てきて
ビックリ。そしてあわてた。


恐るべしアドラー心理学。


自分の気持ちがわかると
冷静にもなれるし対処の仕方もわかる。


私も使いこなせるようになりたい。
まぁそれまでにはかなりの訓練と学びが必要だけど。


学びはつきない！


あ～とりとめのない文章だけど
それほどまで衝撃的でした。
アドラー心理学。



そしてお昼は
みんなで三紅麺




ラー油とお酢のスープのラーメン！
これが病み付きになりそうなくらいおいしかった～



ラー油とお酢だと太らない気もする。
たぶん気がするだけだけど！


さぁ少しだけパワーアップした
私に会いにいらしてね～♪