大きく深呼吸！

寒い春ですね～
ヒーターつけてブログ書いてます！



今朝まで京都でした。
そしてあさっても入学式のため京都に行きます。
結構なハードスケジュールなのですが
幸いなことに運転が好きなので
楽しくドライブしています



とはいえ
片道３時間半くらいずっと一人で運転を２日おきに続けていると
さすがに飽きてきますが・・・（笑）





ってな生活でなかなか落ちついてブログ書けませんが
来週からは徐々に落ちついてきそうです。
は～
３月は早かった！
来週は４月ですね～
これまた早く過ぎそう！




さてこんなバタバタしている時こそ
地に足をしっかりつけて
深呼吸。





大地のパワーもしっかりいただいて
そして姿勢が悪くならないように
胸を開いて酸素をたっぷり吸い込む～



しっかり深呼吸できると
全身に酸素がいきわたり全身の細胞が活性化します。
そして自律神経と副交感神経のバランスが整っていきます。



ヨガなどポーズを加えると
さらにいいのだけど
とりあえず大きな深呼吸でも
全然違ってきますよ～



何か悩みがある時も
鼻から吸って口から吐くときに
吐き出しちゃう！



心も肩こりも
す～っきりしますよ～
おすすめです！



それでもスッキリしない場合は
エステ・リンパケアですっきりしましょう！


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