お肌にいいもの

断食セミナーでスッキリしたら
お肌も透明感が出てきました。


食は体のあらゆるところに繋がっていることを
さらに実感。



春は花粉などで特にトラブルも多い季節。
お肌にも影響があって赤みがあったりかさついたり…
それにも関わらず同じ食生活していませんか？
私は全く何も考えていませんでした！



この時期は特に意識して野菜をたくさん食べる！

もちろん他にもいろいろありますが
とりあえず手っ取り早くとることができる野菜！
ドレッシングなど油に頼らずに天然のお塩やお味噌で
食べてみる。
野菜の味を感じて、そしてダイエットにも効果的！


食べるものが体を作っている。と意識していくと
食べるものについていろいろ考えますよね～♪


私は食べるものについて今まであまり深く考えて
こなかったので、今さら子供の食生活について反省しています！


お弁当の冷凍食品も考えなくっちゃ～( ゜o゜)


春から息子のお弁当は大きいからな～
うーんφ(・・;
できることからコツコツと。
何事もね！


さぁ今日もいいお天気ですねー


口角上げていきましょう！






馬瀬の丸八旅館に飾ってあったお雛様。
立ち雛様は珍しい！