脳が喜ぶ！

最近の楽しみはWBC！

ついつい真剣に見てしまい
すべてが遅くなってブログ書くのも
遅くなっちゃう〜


でもWBCを見て感動して喜んで
脳にもドーパミンがいっぱい出て幸せ〜な気分になってます。



このドーパミン！
やる気が出たり幸せ気分になったり。
増やせばとっても記憶力も良くなる〜といううれしい物質。



さてどんなふうに増やすのが効果的かというと
新しい刺激！
や感動！
なんですね。


気候も良くなってきたこの季節。
毎朝の通勤を少し違う道で通勤してみる。
髪型を変えてみる。


感動すると言われる映画を観る。


歩く。


簡単にできることから始めてみると
脳からどんどんドーパミンが出て楽しい気分になれちゃうかも〜


私はWBCでドキドキと感動を味わいますね。





恋をする！
なんてのもものすごーく効果あり！