リフレーミング

急に寒くなって風邪気味の方多いですね～


休める時は
ぐ～っと休んで体いたわってあげましょうね。



さて
NLPにリフレーミングというものがあります。


リ・フレーム
そう物の枠を変えてあげる。
同じものを見てもとり方を変えてあげる・・・
ということです。


たとえばポジティブにリフレーミングしてみると・・・


飽きっぽい。→好奇心が旺盛。


意思が弱い。→対応力がある。


暗い。→物静か。


浮気っぽい。→いろいろ興味がある。


などなど・・・



今までの自分の過去（うまくいかなかったこと）
などもリフレーミングしてみると
見方が変わってきますよ～


すると
あら不思議。



すべてはうまくいっている
だから今があることに
気づくんですね




良いも悪いも考え方次第
～ウイリアム・シェークスピア～



さぁ何をリフレーミングしてみますか？




駅前のホーリーグレイルのランチ
あったか～いのがいいね！



私は昨晩新月の瞑想をすることをすっかり忘れてしまいました。
→
瞑想する時間がないほど充実していた。


って感じかな。
う～んなんかムリヤリ・・・（笑）


でもそんな考え方をしていくことが
いろんな見方ができる訓練になっていきます。
レッツ　リフレーミング



今日も笑顔で