良いルーティンを持つ

今日はいいお天気ですね


名古屋からいらっしゃる予定だったお客様が
風邪をひかれてダウンとのお電話・・・
思いがけず私もゆったりした時間を過ごしています

最近私は起きてすぐにキレイにベッドメイキングしてます（実際は布団メイキングなんですが・・・(笑)）



朝起きてすぐにそれをすることによって
だんだん脳が起きてきて
すっきりした気持ちになれる
そして今日もいい日だ～と感じられる。


それが朝起きてすぐのベッドメイキングの理由です。


別にベッドメイキングじゃなくても
何でもいいんです。
自分がそれをするといい結果が出る！とか
いい気持ちになれる！とかいうことなら


ルーティンで有名なのは
そう
イチロー選手ですよね




ルーティンとは「決まりきった段取り」という意味で、
イチロー選手が１球毎に行う独特の「動作」あれです。
バットを立てたり、肩袖を持ち上げたりするあの「しぐさ」です


いつも同じルーティンを行うことで
いつも同じ精神状態に持っていく。
そしてそれをやったらうまくいった！
なんて時にはゲンかつぎにもなるので
これをやれば「できる！」という自信になったりもします。


どんなことでもかまわないので
オリジナルルーティン作ってみると楽しいですよね


私も結構ありますよ～
無意識にもやっているルーティン


さて
サロンドレイに来たら
楽しくなった
とか
楽になった
とか
言ってもらってうれしいです


それをそのままルーティンにしてくださいね～と
言っています(笑)


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