肩の力・・・

新年12日経ってやっと
肩の力が抜けてきたと感じる朝です


おはようございます。
ナカダニトモコです。


今年はあれもやって～これもやって～
それでこうして～ああして～と
想像というより妄想？しすぎて
肩がいかり肩？になっちゃうくらい
肩に力入れてました。
昨日まで(笑)


逆に肩に力が入りすぎちゃって
空回りしちゃってることが多く
あれ？こんなはずじゃ・・・と思うこともあり。


昨晩は久しぶりにゆっくり丹田に集中して
丹田の位置を整えました。


サロンではよくお話しするのですが
丹田が上がってきてしまうと
足元がしっかりしなくて空回りしがちなんですね。


そんな時は呼吸とともに丹田を整える。
足の裏を地面にしっかり着けて
地球と繋がっていることを意識しながら・・・



そうするとふーっと肩の力が抜けて
落ち着いてきます。
身体も気もバランスが整ってくる感じ。


バランスが悪いといい波がきていてものれませんものね。



いい波に乗るためにも
丹田を整える。
おすすめです。




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好評です


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レトロなパッケージだけでなく
香りもレトロ？
癒やされますよ～


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サロンでは丹田を整える方法もアドバイスしますよ～