体内時計

お正月から不規則な生活が続き
体内時計もめちゃくちゃ・・・


昨日は正常に戻すように
夜9時に睡眠しました
（ただ眠かっただけ？？）


すると・・・
今朝は5時に目が覚め
すがすがしい朝。


ただ寒くてお布団からはなかなか出られませんでしたが・・・


人間は誰も体内時計を持っています。


体内時計は、体温・血圧・成長ホルモンなどを調節しています。


もし
なんだか最近調子が悪いな～
なんて時は
一度体内時計をリセットして
早く寝て早く起きる！
なんて簡単なことですっきりした朝を迎えられるかも・・・



私は今朝はめちゃくちゃ調子いいです


体内時計をリセットしてもイマイチ。。。
な時は
サロンドレイに来てくださいね～


お顔をスッキリしても良し
お話（カウンセリング）されるのも良し
ヒーリングされるのも良し


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駅前ホーリーグレイルの
ランチのデザート


おいしいよ～